Запрошення на онлайн-захід „Як подолати емоційне вигорання та бути в ресурсі”
Запрошення на онлайн-захід „Як подолати емоційне вигорання та бути в ресурсі”
Фондом Ріната Ахметова в межах програми „Сирітству – Ні!” проводиться онлайн-захід „Як подолати емоційне вигорання та бути в ресурсі”
До участі у заході запрошуються батьки-вихователі, усиновлювачі, прийомні батьки, опікуни та патронатні вихователі.
Дата та час проведення: 18 грудня 2024 року (середа), з 14:00 до 16:00
Спікер: Наталія Астахова, практичний психолог у закладах освіти, тренерка кандидатів у сімейні форми.
Формат: онлайн на платформі Teams
Бути батьками чи вихователями – це велика відповідальність, яка може призвести до професійного та емоційного вигорання, якщо не приділяти достатньо уваги власному комфорту. Під час зустрічі експертка допоможе вам навчитися справлятися з цими викликами та зберігати баланс у житті.
Теми, що розглядатимуться під час зустрічі:
• Поняття «синдром емоційного вигорання», його основні причини і симптоми. Основні умови збереження емоційного здоров’я;
• Як підвищити самооцінку та впевненість у собі;
• Як створити умови для психологічного розвантаження;
• Сучасні техніки і прийоми стабілізації емоційного стану;
• Навички саморегуляції та розслаблення, опанування антистресових технік.
Реєстрація на захід за посиланням: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf_EWgg-v2yJjlJuRDcHlO-EfzdMQH6_2Dz0f_6heVlUpS57A/viewform
