Терешківська громада

Полтавський район Полтавська область

Основні правила при зануренні у крижану воду

Дата: 19.01.2022 09:06
Кількість переглядів: 130

Фото без опису

 

     Для тих, хто сьогодні вирішив зануритися в освячену воду, пам’ятайте, що медики радять купатися на Водохреще лише фізично підготованим людям. Варто купатися виключно у відведених для цього водоймах.

     Основні правила при зануренні у крижану воду:

      Ніколи не стрибайте в ополонку, особливо вниз головою. Коли у людини раптово скорочуються судини голови, збільшується наповненість кров’ю порожнина черепа. Різко підвищується внутрішньочерепний тиск.

      Перед заходом у холодну воду, треба зробити легку зарядку, пробіжку, бо м’язи, коли працюють, виробляють тепло і у людини створюється його запас. Тоді можна спокійно зайти у воду, зануритися, вийти і не переохолодитися.

      В ополонку слід заходити не різко, а поступово. Підійти до ополонки, зануритися у воду, голову бажано не мочити і вийти. Безпечне перебування у воді для непідготовлених людей – 20-30 секунд. На березі повинен чекати хтось з великим рушником, яким варто закутатися з головою.

      У жодному разі не можна розтирати людину, що вийшла з ополонки, тим паче снігом, бо це буде боляче, можна травмувати шкіру і занести інфекцію.

     Одягніть сухий одяг (варто брати вільний, щоб легше і швидше можна було одягнутися), тоді  можна випити гарячого чаю.


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Результати опитування

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Дякуємо!

Ваш голос було зараховано

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь